남자도 주의해야 할 왼쪽 아랫배 통증, 장 건강이 위험 신호?

남자도 주의해야 할 왼쪽 아랫배 통증, 장 건강이 위험 신호?

왼쪽 아랫배 통증은 여성에게 흔한 증상으로 알려져 있지만, 남성도 절대 무시해서는 안 되는 통증입니다. 단순한 소화 문제일 수 있지만, 때론 장 건강에 적신호일 수 있어요.

 

이번 글에서 남성이 겪는 왼쪽 아랫배 통증의 원인과 관리법을 정리해드릴게요!

 

남성의 왼쪽 아랫배 통증은 단순한 복통이 아닐 수 있습니다. 특히 대장 질환, 요로계 문제, 탈장 등과 관련된 증상일 수 있으니 지속되거나 반복된다면 반드시 원인을 확인해야 해요!

📑목차

• 왼쪽 아랫배 통증, 남자에게도 나타나는 이유
• 남성에게 흔한 원인 TOP 5
• 통증 위치와 양상별 질환 구분
• 병원 진료가 필요한 경우
• 장 건강을 위한 예방법
• 자주 묻는 질문 (Q&A)
• 결론 및 생활 속 건강 팁

 

1 왼쪽 아랫배 통증, 남자에게도 나타나는 이유

왼쪽 아랫배에는 남성에게도 중요한 장기들이 위치해 있어요. 하행결장, S결장, 방광, 요관, 소장 말단부 등 다양한 기관에서 문제가 발생할 수 있죠. 따라서 단순한 복통이나 위장병으로 넘기기엔 위험할 수 있어요.

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2 남성에게 흔한 원인 TOP 5

1. 게실염

• 대장 벽에 생긴 주머니(게실)에 염증
• 왼쪽 아랫배에 찌르는 통증, 발열, 설사 또는 변비 동반
• 40대 이상 남성에게 흔함

2. 과민성 대장증후군 (IBS)

• 스트레스와 식습관이 원인
• 복통, 가스, 설사 또는 변비 반복
• 식사 후 증상 심해짐

3. 요로결석

• 극심한 통증 + 혈뇨
• 통증이 등이나 하복부까지 퍼질 수 있음
• 탈수, 짠 음식, 단백질 과다 섭취 시 위험 ↑

4. 탈장 (서혜부 탈장)

• 장 일부가 복벽을 뚫고 나와 통증 유발
• 사타구니 부위 불룩 튀어나옴, 아랫배 묵직한 느낌
• 무거운 물건 들 때 통증 심해짐

5. 대장암 초기 증상

• 지속적인 왼쪽 복통, 변비와 설사 반복
• 혈변, 체중 감소 동반 시 바로 검진 필요

장 건강 자가진단 테스트 해보기

3 통증 위치와 양상별 질환 구분

• 날카로운 찌름 → 요로결석, 게실염
• 쥐어짜는 복통 → 과민성대장증후군
• 묵직하고 눌리는 느낌 → 탈장, 대장암 가능성
• 식사 후 복부 팽만감 → 대장 기능 저하

남성은 특히 스트레스성 장 질환이 많기 때문에 소화와 관련된 증상은 평소 습관과 연관지어 체크해보세요.

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4 병원 진료가 필요한 경우

아래 증상이 있다면 지체 말고 병원 방문이 필요합니다.

• 통증이 하루 이상 지속될 때
• 고열, 구토, 혈변이 동반될 때
• 배를 눌렀을 때 특정 부위가 심하게 아플 때
• 배가 불룩해지고 점점 커질 때 (탈장 의심)
• 소변 이상 증상(소변 자주 보기, 통증) 동반 시

5 장 건강을 위한 예방법

• 식이섬유 섭취 늘리기: 채소, 과일, 통곡물
• 물 자주 마시기: 하루 1.5~2리터
• 규칙적인 식사 습관 유지
• 스트레스 줄이기: 운동, 명상, 충분한 수면
• 가공식품, 고지방 음식 줄이기

특히 장이 예민한 남성은 기름진 야식, 술은 피하는 게 좋아요!

6 자주 묻는 질문 (Q&A)

 

Q1. 왼쪽 아랫배가 가끔 콕콕 쑤시는데 병원 가야 할까요?

A1. 증상이 반복되거나 3일 이상 지속되면 내과 진료 권장해요.

Q2. 요로결석은 꼭 수술해야 하나요?

A2. 작은 결석은 약물이나 수분 섭취로 자연 배출될 수 있어요. 크기에 따라 치료 달라요.

Q3. 게실염은 식습관으로 예방 가능한가요?

A3. 네! 식이섬유 섭취를 늘리면 게실 형성과 염증을 줄일 수 있어요.

Q4. 탈장인데 그냥 놔둬도 되나요?

A4. 아닙니다. 심할 경우 장이 괴사할 수 있어 조기 수술이 필요해요.

Q5. 대장내시경 언제 받아야 하나요?

A5. 40세 이상은 정기검진 필수입니다. 특히 복통이나 변 변화가 있으면 빨리 받아야 해요.

 

7 결론 및 생활 속 건강 팁

남성의 왼쪽 아랫배 통증은 단순한 소화불량만이 원인은 아닙니다. 장 질환, 요로계 문제, 심지어 암 초기 증상일 수 있어요.

• 평소 장 건강에 관심 가지기
• 복통이 생겼을 땐 무시하지 말고 기록하기
• 증상이 심하거나 반복된다면 꼭 병원 진료 받기

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